ココロがやさぐれちゃった時に、ぜひやってほしいこと。

冬ならでは、です！！

やさぐれココロには冬の澄んだ空気が効きます

冬の夜空って、見上げたことありますか？

冬は乾燥している分、空気が澄んでいるので

夜空に星がキレイに見えたりします☆

ちょっと寒いかもしれないけれど

夜、そとに出て空を見上げて

澄んだ空気に触れてみてください。

静かな夜に

キレイな空と澄んだ空気で

いつのまに、疲れた心も癒されていることでしょう。

冬なので、寒いです（あたりまえだけど）

防寒はちゃんとして

モコモコあたたかい感じで過ごすと良いかも。

ちなみに、私はむかし

仕事が忙しくて、やさぐれ気味になると

寒空の下、めーっちゃモコモコに着込んで

お散歩していました。

イヤホンで音楽を聴きながらだったので

いつも気付けば、１時間くらい過ぎてたりして。

これはやりすぎなので、ご注意ください。(笑)

帰ってきたら、

お風呂や暖かい飲み物で

しっかり身体を暖めてくださいね♪